苹果是个宝！竟然还有这样的效果？今天终于知道了答案－延安洛川美食

苹果是个宝！竟然还有这样的效果？今天终于知道了答案

菜　系：
自助餐
人　均：
10元
营　业：
08:00-24:00
区　域：
洛川
联　系：
13324554604 赵先生

苹果在日常生活中很常见的一种水果，都说一天一苹果医???生远离我，很多人一般是每天必不可少要吃的。

苹果是个宝！竟然还有这样的效果？今天终于知道了答案

减肥：

饭前一苹果，会增加饱腹感，能减少食量，利于减肥。

抚平情绪：

苹果的香气可以消除心里压抑感，是**抑郁和压抑感的良药。在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡，一定程度上能缓解人的情绪。

通便止泻双重功能：

苹果酸可刺激肠胃蠕动，果胶能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，通便排泄。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！

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